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폭염 속 건강 지키는 방법폭염이 매일 기승을 부리는 가운데 다시 전국 대부분 지역이 폭염 경보로 확대된다고 합니다. 전국적으로 불볕더위가 이어진다고 합니다. 특히 8월초인 1일과 2일에는 서울 기온이 39도까지 치솟으면서 관측 사상 가장 뜨거울 것으로 보여 대비가 필요하다는 소식을 접하고 각별히 건강에 주의가 필요하다고 할 수 있습니다. 자외선과 오존도 강하고, 특히 밤에 이어지는 열대야는 열사병과 탈진 등 온열병을 야기 시키는데 폭염 속 건강 지키는 방법 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 무더운 여름철 폭염 속 건강 지키는 방법 으로 수분 보충, 적정체온 유지를 하여야 합니다. 여름철 건강 습관의 화두는 수분 보충 입니다. 요즘처럼 땀이 많이 날 땐 하루 2L(성인 기준) 이상 수분을 섭취해야 탈진하지..